Bene, ora che abbiamo assorbito il concetto che il requisito fondamentale per iniziare a correre è che bisogna divertirsi, vediamo come fare a tenere insieme queste due azioni, l’iniziare a correre e il divertirsi appunto.
Correre è alla portata di tutti. Impariamo a farlo dopo un anno di vita generalmente, e volendo non smettiamo più. Ovvio, occorre fare le cose per bene, senza voler strafare ma, in definitiva, bastano alcune accortezze soprattutto quando iniziamo e il gioco è fatto.
In questo video vi dico di come partire gradualmente per non rimanere traumatizzati dalle prime uscite, per evitare gli infortuni e non smettere subito perchè lo sforzo potrebbe sembrare al di sopra delle nostre possibilità.
Ciao e buone corse
Enrico
